慕顏 韋志曄醫師~隆鼻

 好久沒有推薦好書了，不是沒有在閱讀，而是因為花了好長的時間才把這本我想推薦給大家的書看完。這是一本要邊讀邊想，認真讀下去會讓人欲罷不能的好書--象與騎象人。

本書的作者 Jonathan Haidt是美國維吉尼亞大學心理系的副教授，書中引用許多研究來討論人類心智的演化、發展、運作、以及制約等過程，並使用正向心理學的觀點來探討日常生活的十種問題面象。作者認為人類的心智運作就像一個騎象人騎著一頭大象，人的內心潛意識(自動化系統)就是大象，而有意識的理智思考就是騎象人。唯有在不違背大象意志的情況下，騎象人才能控制大象。一個技術高超的騎象人不會與大象正面衝突，而是會採取一些迂迴的技巧來誘導大象走向正確的道路。

舉例來說，我們常下定決心要如何如何(例如被警察開單後，發誓以後永遠不闖紅燈...)，但往往過了幾天就又故態復萌(看到四下無人還是闖過去了)。理智的騎象人(知道闖紅燈不對且被抓到罰單很貴)沒有辦法對抗強壯的大象(看到紅燈內心還是不想煞車，反正又沒人)，但技術高超的騎象人會引開大象的注意力(看看路邊的美女或美麗的風景，還是把車速減慢停下來欣賞一下好了)，這時理智思考就佔了上風，可以使內心的大象做出正確的反應。

以上的例子繼續延伸，可以知道人生的快樂不是外求的，也不能從理智思考來得到快樂。任何外物所帶來的快樂都是短暫的(就好像騎象人手中拿到一大筆錢，但大象是感覺不到的)，唯有尋求自己內心的滿足與快樂，才會得到真正的快樂。

"成功之時，一切已結束 ; 努力的過程是最快樂的"--William Shakespeare

"一個只關心自己，凡事都問是否合乎自己利益者，是不可能活得快樂的。如果你要為自己而活，就必須為你的鄰居而活"---Seneca

"事情沒有好壞，一切都是人的想法在作祟"--John Donne

書中引用許多名句箴言，且一一提出科學解釋，令人印象深刻，也對人類的心智運作有更進一步的了解。

這本書是一位好朋友推薦我看的。說起這位朋友真是仁至義盡，不但推薦我看，連書都幫我準備好了! 雖然讀來有點累，但真的是很值得一讀的書!!